#	Title	Artist

Help & Support Terms of Use Privacy Policy

Find us on

©2026 Shadhin Music. All rights reserved.

Book : Dopamine Detox | Author : Thibaut Meurisse

ডোপামিন ডিটক্স

থিবো মেরিসের 'ডোপামিন ডিটক্স' বইটি মূলত আধুনিক জীবনের ডিজিটাল আসক্তি ও অতিরিক্ত উদ্দীপনা থেকে মুক্তি পেয়ে পুনরায় কাজে মনোযোগ ফিরিয়ে আনার একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা। লেখক এতে ব্যাখ্যা করেছেন কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়া, গেমিং বা ইন্টারনেটের মতো তাৎক্ষণিক আনন্দদায়ক কাজগুলো আমাদের মস্তিষ্কে ডোপামিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, ফলে আমরা দীর্ঘমেয়াদী বা কঠিন কাজে ধৈর্য হারিয়ে ফেলি। বইটির মূল উদ্দেশ্য হলো একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এই সব সাময়িক আনন্দ থেকে দূরে থেকে মস্তিষ্ককে 'রিসেট' করা, যাতে একজন ব্যক্তি পুনরায় তার মানসিক স্বচ্ছতা, শৃঙ্খলা এবং উৎপাদনশীলতা ফিরে পেতে পারেন।

Chapters: 3

Duration: 1h 36m

No Reviews yet(0)

•1h 36m 4s

About

থিবো মেরিসের 'ডোপামিন ডিটক্স' বইটি মূলত আধুনিক জীবনের ডিজিটাল আসক্তি ও অতিরিক্ত উদ্দীপনা থেকে মুক্তি পেয়ে পুনরায় কাজে মনোযোগ ফিরিয়ে আনার একটি ব্যবহারিক নির্দেশি... Read More

#	Title	Author
1	ডোপামিন ডিটক্স - পর্ব ০১ 37:04	Thibaut Meurisse	37:04	Free	Free
2	ডোপামিন ডিটক্স - পর্ব ০২ 43:41	Thibaut Meurisse	43:41	Pro	Pro
3	ডোপামিন ডিটক্স - পর্ব ০৩ 15:19	Thibaut Meurisse	15:19	Pro	Pro